Приучаем ребенка к спорту
Юрий 16 / 07 / 2019 115

Приучаем ребенка к спорту

«Спорт – здоровье миллионов», - гласит известный лозунг. Но как вовлечь малыша и заинтересовать его физическими занятиями, чтобы он рос крепким, сильным и меньше болел в детстве?

Приучаем ребенка к спорту

Наверное никому не надо объяснять важность физической нагрузки для людей любого возраста. Для детей она особенно важна в силу того, что их организм только начинает расти и формироваться. Однако, в виду этой же причины, нужно соблюдать массу осторожностей, чтобы не навредить.

Индивидуальный тренер ребенка

Начинать лучше всего под руководством опытного тренера или инструктора. Подойдут секции в школе, ближайшем «доме пионеров» или на одном из общегородских стадионов. Разумеется, предварительно нужно провести разведку, выяснив, где самые лучшие условия, адекватные преподаватели и качественные снаряды.

Индивидуальный тренер ребенку

Даже если вы смотрите с прицелом на будущее и хотите, чтобы в данном видн спорта ребенок затем стал профессионалом, то стоит для начала понять, чем ему будет комфортно заниматься и к чему у него есть способности.

Как приучить ребенка к спорту

Конечно, дети в большинстве своем любят подвижные игры, за которые отчасти принимают спорт. Но повысить их мотивацию также возможно, используя некоторые нехитрые приемы. Например, пусть папа смотрит все спортивные трансляции не с пивом, а вместе с сыном, попутно объясняя ему правила и тонкости различных игр.

Приучаем ребенка к спорту

Совместные занятия лучше проводить в одном стиле со спортивными увлечениями родителей. Так мы с сыном постоянно занимаемся бодибилдингом, естественно учитывая возраст сына (на данный момент ему восемь лет), я исключаю все упражнения с осевыми нагрузками. Прорабатываем все основные группы мышц с максимальной осторожностью, чтобы оградить ребенка от возможности получения травм при занятии спортом.

С самого раннего возраста мы постоянно делали совместные семейные велопрогулки, которые очень понравились детям с самого первого раза. До сих пор мы вырываемся на природу при любом удобном случае, чтобы покататься на великах по своим любимым маршрутам.

Вот фотография восьмилетнего спортивного сына.

восьмилетний бодибилдер

Этот же способ поможет определить, что больше понравится ребенку – прыжки в воду, лыжи, хоккей или биатлон. А если вы самостоятельно решили, что из него выйдет отличный футболист, то можно его окружить атрибутикой, чтобы постепенно приучить к ней.

Например, купите настольную лампу в форме футбольного мяча – сейчас ночники делают какой угодно формы. Да и мебель, белье и одежду для мальчиков производители очень любят оформлять, используя элементы футбольной тематики.

Мотивация к занятиям спортом

мотивация к занятиям спортом

Если читая данную публикацию вы сами еще не увлеклись спортом, то рекомендую к прочтению книги по саморазвитию и мотивации, которые можно заказать на сайте: https://book24.ua/catalog/knigi-po-samorazvitiyu-i-motivatsii/. Эти книги позволят вам получить необходимый объем информации, чтобы начать действовать и получать результаты, как в порте, так и в бизнесе и повседневной жизни.

Спорт для девочек

Девочки в большинстве своем предпочтут художественную гимнастику или фигурное катание. Это поможет им сформировать красивую, правильную осанку и научится красиво, пластично двигаться. В этом случае в дело вступает уже мама, хотя если папа имеет разряд в бальных танцах, то он может самостоятельно научить дочку первым элементарным па. А если девочка предпочитает активные командные виды спорта, то подойдут волейбол или синхронное плавание – эти виды спорта традиционно сильны в России.

Спорт для девочек

Благодатным временем для «приучения» ребенка к спорту станут Олимпиады. Ближайшая в Лондоне может познакомить его практически со всеми летними видами спорта. А на следующую зимнюю можно будет и съездить всей семьей, ведь она пройдет в России. Тем более олимпийские игрушки настолько милы, что не могут оставить никого равнодушными.

Спорт для девочек

Спорт помогает воспитать важные качества в человеке. Это воля к победе, усердие, умение выдерживать колоссальные нагрузки (физические и психологические) и работать в команде (в большинстве случаев).

Однако, если вы решили сделать из ребенка профессионального спортсмена, то не забывайте, что его будут ждать много трудностей, разочарований, взлетов и падений. Выдержит ли он все это? Или, может быть, достаточно базовых занятий для укрепления его физической формы?

-->