Юрий 12.01.2017г. 1765
Кардио натощак: сжигаем жир или мышцы?
Кардиотренировки, проводимые на голодный желудок, — это отличный способ избавиться от жировой прослойки...
Юрий 10.01.2017г. 1845
Как правильно бегать зимой? 10 советов
Пробежки — это отличный способ поддержания физической формы, хорошего самочувствия и настроения...
Юрий 05.01.2017г. 2359
Упражнения на фитболе
Фитбол или гимнастический мяч — это неизменный спортивный инвентарь каждого тренажерного зала, в котором проходят занятия по фитнесу...
Юрий 02.01.2017г. 3165
Эффективное занятие домашним фитнесом
Перед началом занятия фитнесом следует обязательно сделать разминку. Она не только нас правильно настроит, но и разогреет тело и придаст ему гибкость, так как чем с...