Как правильно бегать зимой? 10 советов
Юрий 10.01.2017г. 1744

Как правильно бегать зимой? 10 советов

Пробежки — это отличный способ поддержания физической формы, хорошего самочувствия и настроения...

Упражнения на фитболе
Юрий 05.01.2017г. 2167

Упражнения на фитболе

Фитбол или гимнастический мяч — это неизменный спортивный инвентарь каждого тренажерного зала, в котором проходят занятия по фитнесу...

Эффективное занятие домашним фитнесом
Юрий 02.01.2017г. 3080

Эффективное занятие домашним фитнесом

Перед началом занятия фитнесом следует обязательно сделать разминку. Она не только нас правильно настроит, но и разогреет тело и придаст ему гибкость, так как чем с...