Упражнения на фитболе
Юрий 05.01.2017г. 2083

Упражнения на фитболе

Фитбол или гимнастический мяч — это неизменный спортивный инвентарь каждого тренажерного зала, в котором проходят занятия по фитнесу...

Эффективное занятие домашним фитнесом
Юрий 02.01.2017г. 3027

Эффективное занятие домашним фитнесом

Перед началом занятия фитнесом следует обязательно сделать разминку. Она не только нас правильно настроит, но и разогреет тело и придаст ему гибкость, так как чем с...