Почему молодые люди начинают заниматься бодибилдингом?
Юрий 16.01.2017г. 1362

Почему молодые люди начинают заниматься бодибилдингом?

На этот вопрос сложно дать конкретный ответ. Например, известный во всем мире культурист Арнольд Шварценеггер сделал атлетику смыслом своей жизни...

Сброс лишнего веса с помощью бодибилдинга
Юрий 15.01.2017г. 1391

Сброс лишнего веса с помощью бодибилдинга

Неоднократные исследования показали, что при физических нагрузках человек выдыхает в разы больше кислорода...

Кардиотренировки для похудения
Юрий 14.01.2017г. 1420

Кардиотренировки для похудения

Чтобы кардиотренировка позволяла достичь поставленной цели, необходимо знать основные правила выполнения этого типа физической активности, а также то, когда лучше всего...

Комплекс упражнений для утренней зарядки
Юрий 14.01.2017г. 1596

Комплекс упражнений для утренней зарядки

Чувствовать себя бодрым и прибывать весь день в хорошем настроении, выполняя по утрам несколько несложных упражнений, может абсолютно любой...

Кардио натощак: сжигаем жир или мышцы?
Юрий 12.01.2017г. 1501

Кардио натощак: сжигаем жир или мышцы?

Кардиотренировки, проводимые на голодный желудок, — это отличный способ избавиться от жировой прослойки...

Как правильно бегать зимой? 10 советов
Юрий 10.01.2017г. 1570

Как правильно бегать зимой? 10 советов

Пробежки — это отличный способ поддержания физической формы, хорошего самочувствия и настроения...

Упражнения на фитболе
Юрий 05.01.2017г. 1889

Упражнения на фитболе

Фитбол или гимнастический мяч — это неизменный спортивный инвентарь каждого тренажерного зала, в котором проходят занятия по фитнесу...

Эффективное занятие домашним фитнесом
Юрий 02.01.2017г. 2949

Эффективное занятие домашним фитнесом

Перед началом занятия фитнесом следует обязательно сделать разминку. Она не только нас правильно настроит, но и разогреет тело и придаст ему гибкость, так как чем с...