Как выбрать тренажерный зал
Юрий 24.01.2019г. 93

Как выбрать тренажерный зал

Некоторых раньше, некоторых позже, посещает мысль о недовольстве своей фигурой...

Зимнее кардио в домашних условиях
Юрий 23.01.2019г. 94

Зимнее кардио в домашних условиях

Бытовые нагрузки в спортивном стиле или как совместить приятное с полезным...

Спортивные пробежки зимой
Юрий 19.01.2019г. 32

Спортивные пробежки зимой

Многие хотят следить за своей физической формой, но не всем по карману дорогие тренажёрные залы. Альтернативой в такой ситуации будут пробежки на улице...

Становая тяга для спины - техника выполнения
Юрий 04.11.2018г. 80

Становая тяга для спины - техника выполнения

О пользе становой тяги, считающейся культовым упражнением, слышали буквально все, кто поднимает железо в спортивном зале или дома...

Лучшие упражнения для предплечий
Юрий 04.11.2018г. 109

Лучшие упражнения для предплечий

Сильные и большие предплечья повышают впечатление о внешнем виде в целом, они летом всегда на виду...

Как накачать красивую попу, эффективная тренировка
Юрий 03.11.2018г. 71

Как накачать красивую попу, эффективная тренировка

Вы узнайте, как сделать ягодицы больше благодаря нашему комплексу тренировок! Здесь представлены все упражнения и необходимая мотивация, которые помогут вам создать...

Как правильно прокачать мышцы спины
Юрий 29.10.2017г. 773

Как правильно прокачать мышцы спины

Для того чтобы качественно улучшить выносливость и силу мышц спины, необходимо знать, что все мышцы данной части тела подразделяются на две категории: поверхностные и...

Как правильно заниматься на беговой дорожке
Юрий 28.10.2017г. 611

Как правильно заниматься на беговой дорожке

Занятия на беговой дорожке полностью заменяют собой тренировки на открытом воздухе...