Папа, мама, я - мы за здоровый образ жизни

Спортивная семья

Авторский блог о спортивной семье. Занятия спортом на открытом воздухе, домашний фитнес и здоровое питание - все, что необходимо для хорошего здоровья, отличного настроения и спортивного развития детей. Подробнее
img
img
Новые публикации

СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ

Домашний фитнес

ТЕХНИКА И РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРА

Лечебная физическая культура: что нужно знать
Юрий 29.10.2020г. 265

Лечебная физическая культура: что нужно знать

Известно, что лечебная физическая культура - это способ оказания восстанавливающей медицинской

Подъем ног в висе (на перекладине)
Юрий 06.10.2020г. 321

Подъем ног в висе (на перекладине)

Это самое мощное и, пожалуй, самое эффективное упражнение для пресса из всех представленных

Жим гантелей сидя
Юрий 06.10.2020г. 331

Жим гантелей сидя

Это упражнение предназначено для проработки мышц плечевого пояса в дополнение к жимам со штангой

Фитнес кухня

РЕЦЕПТЫ, НУТРИЕНТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Особенности спортивного питания
Юрий 26.07.2020г. 540

Особенности спортивного питания

Спортивное питание — это один из ключевых элементов успеха любого спортсмена

Особенности спортивного питания: что стоит знать новичкам
Юрий 10.06.2020г. 1033

Особенности спортивного питания: что стоит знать новичкам

Сегодня стали довольно популярным занятия спортом, как в домашних условиях, так и профессионально

Разновидности протеинов: как выбрать подходящую добавку
Юрий 13.02.2020г. 1237

Разновидности протеинов: как выбрать подходящую добавку

В настоящее время существует большой ассортимент добавок, которые способствуют набору мышечной